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Comment arreter de fumer sans effort.Publié : November 1, 2010 | Commentaires : 0 | Vus : 631
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Vous avez pris conscience que vous maltraitez votre corps et que cela doit cesser.Que la santé est un bien précieux que l'on ne peut acheter.Que le prix des cigarettes toujours plus élevé vous résous à arrêter de fumer.Que votre philosophie de vie a changer.Ou tout simplement,que vous sentez que c'est le moment pour vous d'arrêter de fumer. Quelque soit les raisons,il existe plusieurs traitements envisageables selon le profil du fumeur et selon les modalités souhaitées pour arrêter de fumer sans effort. Les thérapies de substitutions nicotinique utilisent un procédé établi sur le remplacement de la nicotine.Parmi celles-ci,on retrouve les patchs ou timbres,les gommes à mâcher et les inhalateurs,servant à réguler le dosage de la nicotine et à la réduire au fur et à mesure jusqu'à son arrêt.Le but étant d'alléger les symptômes issus du manque physique. Les cigarettes sans tabac font aussi parti de l'arsenal pour arrêter de fumer sans effort.Néanmoins,ces cigarettes aux plantes gardent leurs propriétés cancérigènes même si la nicotine a disparu puisque le goudron et autre monoxyde de carbone dégagé restent dangereusement présents. Malheureusement,ces thérapies représentes séparement un coût assez important puisque mal remboursé ou même pas du tout.Etant donné que la durée du traitement est de trois mois et ne dépasse pas six mois après l'arrêt du tabac,cela reste un frein pour la plupart des fumeurs. Les thérapies comportementales tels que l'acuponcture utilise une technique assez bien reconnue en occident.La méthode se concentre sur des points précis ou il s'agit d'activer des réseaux d'énergie aux propriétés apaisantes et désintoxifiantes.Une séance peut parfois suffire.Dans le même registre,l'auriculothérapie ( étymologiquement soins par les oreilles ) consiste à injecter au niveau de l'oreille des produits ( vitamine C par exemple ) facilitant l'arrêt du tabac. Une démarche de psychothérapie peut-être bénéfique pour arrêter de fumer sans effort.Ainsi l'hypnose permet au sujet de discerner la réponse adaptée pour un arrêt du tabac.L'analyse personnelle peut aboutir à déterminer les raisons de cette accoutumance et ainsi l'effacer. L'auto-traitement reste donc le mode le plus explicite ou la fameuse motivation constitue l'axe principale de la démarche sans aucune aide extérieure.Prendre l'option de l'auto-traitement est un combat psychologique basé sur le changement des habitudes de vie . Voici quelques petites astuces qui vous aideront pour arrêter de fumer : - Enlevez tous les cendriers présents de votre habitat - Aérez ou faites brûler des huiles parfumées afin de modifier l'odeur de votre logement. - Lavez tous les vêtements que vous avez l'habitude de porter. - Evitez au maximum de fréquenter des collègues où amies fumeurs,qui ne manqueront pas de vous proposer une cigarette par simple courtoisie ou pour vous narguer. - Evitez aussi les fêtes trop arrosées.Une drogue en appellant une autre,vous seriez immanquablement pousser à reprendre une cigarette et risquerais fortement de compromettre vos chances d'arrêter de fumer. - Allez aussi souvent que possible marcher dans la nature.Parfois un retour aux sources est nécessaire afin de trouver de l'énergie dans la poursuite de sa quête. - Pratiquez une activité physique .Ce qui aura pour effet de désintoxiquer le corps et l'esprit. Malgré cela : - Vous avez essayé toute sorte de thérapie et rien n'y a fait ! - Vous avez fait plusieurs tentatives qui se sont toutes soldées par un echec ! - Vous n'avez plus la volonté ou la motivation nécessaire pour arrêter de fumer ! - Vous recherchez quelque chose de nouveau ou de complètement différent ! Vous pouvez désormais arrêter de fumer sans effort grâce à cette méthode en cliquant ici.
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