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Alimentation anti cellulitePublié : February 21, 2012 | Commentaires : 0 | Vus : 69
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Alimentation anti cellulite Soyons clairs dès le départ, il n’existe pas de régime spécifique contre la cellulite. Eh oui, il nous est impossible de demander à notre corps de bruler telle ou telle graisse, ou encore de choisir une zone spécifique de notre corps ou nous souhaitons perdre en premier.
Néanmoins, certains aliments anti cellulite peuvent nous aider à réduire ou lutter contre l’apparition de la cellulite, à condition de pratiquer en association une activité physique.
Pour commencer, vous devez avoir une alimentation équilibrée, composée d’aliments anti cellulite soigneusement choisie, car ces aliments anti cellulite, accompagnés d’un peu d’exercice physique nous aide à réduire la quantité de graisse de notre corps.
Il existe d’excellents aliments anti cellulite, ainsi que des minéraux et vitamines pour lutter efficacement contre l’apparition de la cellulite.
Voici une liste non exhaustive de ces aliments anti cellulites.
Viande maigre (sans graisse ni peau) : elles sont très utiles pour éliminer la cellulite, car elles contiennent beaucoup de protéines. Ces protéines aidant votre corps à combattre le dépôt de cellulite.
Eau : L’eau est une aide précieuse pour chasser les toxines de votre corps et rend la suppression de la cellulite plus facile. L’élimination de ces toxines est importante pour lutter contre la cellulite. Vous devez boire entre 1.5 et 2 litres d’eau chaque jour.
Les avocats : Bien que les avocats soient riches en calories, ils contiennent de nombreux acides gras essentiels qui améliorent la santé de votre peau et votre circulation sanguine.
L’ananas : l’ananas possédant une propriété anti - inflammatoire évitant ainsi la rétention d’eau de votre corps et qui guérit notamment les fibres de collagènes endommagés. Outre ces aliments anti cellulite, il est nécessaire de ne pas oublier les minéraux et les vitamines. Comme pour les aliments anti cellulite, je vous donne une petite liste des meilleurs minéraux et vitamines.
-le calcium important pour bruler la graisse corporelle
-le potassium idéal pour combattre la rétention d’eau
-Iodine qui stimule le métabolisme lent
-le magnésium qui contrôle le stress et qui est également lié à la gestion du poids
- la vitamine C qui est un détoxifiant puissant qui aide aussi à renforcer la peau,
- La vitamine E essentielle pour une peau saine et qui favorise la circulation sanguine.
Cependant, certaines personnes ne prendront pas le temps de faire de l’exercice, ni de changer leurs habitudes alimentaires. Pour ces personnes, je leur recommande chaudement le Skinny Fiber, un complément alimentaire anti cellulite et qui offre de merveilleux résultats.
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